勝負は産後の6ヶ月間！
キレイになれる、産後ダイエット成功法
【ninps妊娠8ヶ月号】

妊娠8ヶ月ともなると、そろそろ産後の体型戻しが気になる時期ではないでしょうか。産後、半年間は体型を美しく戻すゴールデンタイム。妊娠中の今のうちに、ダイエット成功法を予習＆手軽に骨盤矯正ができるアイテムやインナーを用意してみては？

産後に役立つ、体操、便利グッズ、産後用インナー

SHINOさん直伝の骨盤体操。産後すぐからはじめて4週間で骨盤が整います！

産後の体型戻しのために、美腰エクササイズがテレビや雑誌で話題のSHINOさんに簡単にできる骨盤体操を教えてもらいました。4週間のプログラムでムリなくしっかり骨盤が整います。体操はちょっと…という方におすすめなのは、骨盤矯正クッションやベルト、イス、といった便利アイテム。授乳で座る姿勢の多い産後にぴったりのグッズを集めました。

産後下着は、ワコール、ローズマダム、ピジョンウィル、犬印の中から、とくに人気の商品を、使った人の口コミとともに紹介しています。つけ始める時期やコツも併せてご紹介します。

インナーやグッズは、出産前に準備を！

クッションやベルト、イスにもさまざまな種類があります。

産後の体型戻し用のインナーやグッズは、出産後すぐに使い始めたほうがよい物も数多くあります（時期については産院の指示に従ってください）。ところが産後すぐは、なれないベビーに24時間つききり。また里帰り中だったり、体の回復もまだなので、買い物に出かけたりネットで情報や商品を集めることも難しいかもしれません。

産後の安心のためにも、今のうちに用意しておくのがベスト。詳しくは『ninps』8ヶ月号でご覧ください！