妊婦なワタシも楽しもう。働く妊婦のための妊娠・出産情報サイト[ニンプス]

妊娠中の旅行は、「行ってよい」「行ってはいけない」と決められるものではありません。大切なのは妊婦さんひとり一人の「体調」です。妊娠の経過が順調で身体の具合がよければ、どこへ行っても全く問題ありません。自分の体調に不安があるようなら、主治医に相談してください。ただし、観光名所めぐりなど予定を詰め込みすぎると疲れや体調を崩すもととなります。プランを立てる時はいつもより余裕を持ちましょう。この時期は観光・体験というより、リフレッシュを旅の目的にすると楽しめるのではないでしょうか。妊娠期間は、せっかくパートナーと二人きりででかけられるチャンス。すでにお子さんがいるかたであっても、赤ちゃんが生まれる前の思い出作りにぴったりの時期です。体調が良いようでしたら、この時期を上手に楽しむのがよいのではないでしょうか。ママが楽しめるのは、お腹の赤ちゃんにとって一番よいことです。

電車、車、飛行機など、どんな移動手段であっても、体調が良い時期なら問題ないでしょう。移動中は下記の点に留意してください。
・脚のむくみが起こりがちです。休憩をこまめに取り、脚を動かす工夫を
・トイレにこまめに行きましょう。また、水分を控えてしまわないこと（水分はたっぷり摂りましょう）
よく、飛行機の気圧などを心配される妊婦さんもいらっしゃいますが、機体の中は気圧が保たれています。妊娠中も仕事を続けているCA（キャビンアテンダント）さんもたくさんいます。問題ありません。
※ただし、飛行機はほかの交通機関と違い、急に降りることができません。不安があるのであれば、近い場所の旅行のほうが妊婦さん自身も楽しめることでしょう。